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科学家的故事视频【秦瑜】秋言:阴性理疗瑜伽工作坊(12月21日23日)-秦瑜学堂

by admin on 2014-09-12

【秦瑜】秋言:阴性理疗瑜伽工作坊(12月21日23日)-秦瑜学堂


Yin-yoga
阴性理疗瑜伽
“ 经络者,所以决死生,处百病,调虚实,不可不通 ” ——《内经》
放下阳性的模式,
切换进入阴性的能量、视野和境界,
接纳、柔顺和静观情断上海滩,
阴阳之道的理论,
通过体式落实到身体当下的感受。
阴性能量穿透身体的、能量的、情绪的和觉知的各个层面,藉由“常我”臣服于“如是”,而觉悟瑜伽!
在生活中,我们所接触的瑜伽练习大部分是以力量和柔韧为主的阳瑜伽,它们在练习时注重肌肉、血液的流通杨过传。
而相对而言对经络、内脏、骨骼关节连接的练习就要少一些。阴的叫法是相对于阳而言的,阴瑜伽又会有什么不一样呢?
阴瑜伽(Yin yoga)是美国瑜伽导师Paul Grilley结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势,着重针对人体的结缔组织,再加上对日本学者关于传统中医方面的针灸和经络演说,并精心糅合中国道家养生和武术的精粹,经过将近20年的积累而形成的一个新颖的流派。
授课导师

课程内容
阴瑜伽其实不是什么西方人发明的新的瑜伽流派,它起源于我们中国古老的道家养生之术,是道瑜伽的基本入门的功法。阴瑜伽的支撑点是中国道家古老的阴阳理论,一旦你切身练习之后就会领会其中的原理——中庸之道。中庸之道的理论基础是天人合一,而天人合一的理念,也正是印度瑜伽的基本理念。
在东方世界,平衡的观念被广泛的理解,中国古代称这个平衡点为“道”蒋定桂。道平静的存在与所有事物的中心龙布峰针贴,一旦我们离开这个中心时,就会呈现出阴与阳的两面。但在西方,人们对阴和阳的概念是陌生的。

从印度流传到西方武文的老婆,再从西方流传到中国的大多数的瑜伽流派已经背离了瑜伽的原始本意。正在转向提高肌肉抗力的练习低调重生。简言之,在西方注重肌肉练习的侧重之下今磨坊,瑜伽的练习已经阴阳失衡笑傲青城,太偏重于“阳”的一面。美国阴瑜伽的推广人。曾经说过:“传统瑜伽修习者认为陈金柱,你可以连续数小时的进行有规律的体式练习,但却无法连续数小时的打坐冥想。我自身的体验是,是当我修行到深度冥想阶段时,懊恼的发现,数年来艰辛的串联体位法练习和高级体式的练习,并未能够让我免除膝盖的僵硬、背部和臀部疼痛等长时间打坐出现的问题屏风生脉胶囊。”而阴瑜伽的练习可以解决这一切的问题。
过于阳刚的瑜伽练习正在让越来越多的练习者敬而远之,而古印度瑜伽的创始人,其实恰恰是一位女神—-拉克什米今日浪莎。因此,我们应该剃除瑜伽中太多的“阳刚”元素,把阴柔作为主旋律来平衡过阳导致的失衡天廻龙,使阴阳平衡同校生甜心,这就是阴瑜伽的精髓。同时,阴瑜伽大幅度的降低了阳瑜伽的动作难度粉墨宝贝,更适宜瑜伽的初学者。

阴瑜伽近些年来在西方引起重视,成为欧美健身会所中最火爆的瑜伽的课程,日益被世人所知,这也是西方一百多年来偏重阳瑜伽练习的自然回归。只有阴与阳达到平衡时,我们自身才能够和谐香港十大奇案。让自己达到更佳欢愉的层次。阴瑜伽不可能脱离瑜伽特有的姿势,与其他瑜伽不同的是,它是通过一套舒缓的动作拉长肌肉与筋脉,使身体更加柔软,用术语表述就是“让肉体回归本心”异种魔蝎,以此达到身体与心灵的完美结合,释放美好意念,姚启凤使身心感到舒适。 很多教练与瑜伽爱好者苦恼于体式方面练习进步很慢,原因大多是由于肌腱、韧带等机体连接组织没有得到很好锻炼的缘故兜的笔顺。如果是这样的话,阴瑜伽正适合他们去势吧!
阴瑜伽几乎适合所有水平的学生。它的锻炼目标一般都在髋部、骨盆和脊柱底部的结缔组织。

阴瑜伽虽然看似被动、柔软,但他的练习也是非常具有挑战性的思乡曲简谱。因为每一个体式需要长时间的保持。从一分钟到二十分钟,你可以将一个体式保持任意的时间。
阴和阳在练习中的反应是相当不同的冷雨夜谐音。科学家的故事视频你需要经历这些,直到真正的知道阴瑜伽是怎么一回事。

第一天
阴瑜伽的发展史及哲学概念
阴瑜伽的基础讲解
阴瑜伽的作用功效及适用群体
主要阴瑜伽体式的讲解和体验
第二天
阴瑜伽与情绪及心理的关系
阴瑜伽如何调节释放各种压力
如何编排阴瑜伽的课程
学生实践与交流
第三天
阴瑜伽与经络的唤醒
如何成为优秀的瑜伽老师
三套初学者阴瑜伽课程
学生实践与交流
日期与费用
-课程日期:2018年12月21日--23日
-课程时间:
9:00-11:30
2:00-5:00
-课程费用:1580元 /人/期
复训学员五折
秦瑜伽族成立六周年庆典价:
1280元/人, 前5名980元/人
本期工作坊严格限制名额15人以内
课程地址:西安市永宁门外长鑫领先国际11楼11111室
(新华保险、兴业银行楼上、)
地铁:永宁门D2口出向南步行200米
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